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無料あり:体育教師の僕がおすすめするオンラインフィットネス3社

おすすめのオンラインフィットネスが知りたい人。

 

コロナ禍で自宅で身体を動かすことの需要が高まってきて、オンラインでおこなえるフィットネスサービスもたくさん提供されています。

 

「オンラインフィットネス」に興味があって始めてみたいけれどどれを選べばいいか迷ってしまうし、せっかく始めても「思っていたものと違う。。。」という失敗はしたくないですよね。

 

そんな中で今回は『ニーズ別に3社』だけオンラインフィットネスのサービスをご紹介します。どのようなタイプのレッスンを受けたいかという話から、おすすめ3社の解説です。

 

この記事を書いているのは、筋トレ歴3年の元体育教師です。
指導者としての目線と実際のトレーニングの経験を基に解説をします。

 

まずはオンラインフィットネスのタイプを決めよう

 

あなたはどれに当てはまりますか?

 

  • 人の目を気にしないで思う存分楽しみたい・・・動画レッスンタイプ
  • オンラインで複数の人たちとレッスンを楽しみたい・・・ライブレッスンタイプ
  • オンラインでトレーナーと1対1でレッスンを受けたい・・・パーソナルレッスンタイプ

 

これなら自分が楽しめると感じるものを選べばOKです。

 

楽しむことが長続きすることのコツですから、一人のほうがのびのびできる人は動画レッスンタイプで楽しみ、一緒にがんばる仲間がいると楽しめる人はライブレッスンタイプで楽しんで、細かな動きから食事管理までトレーナーからアドバイスを貰いたい人はパーソナルタイプで楽しむ。。。こんな感じで選びます。

 

とはいえ、完全にタイプが分かれているわけではなくて、ライプレッスンがメインだけど動画レッスンもあるというサービスもあるので、動画レッスンで楽しみたいけどライブレッスンも気になるなぁという人は、そういったサービスを選択することもできます。

 

私がすすめるオンラインフィットネス3社

 

  • LEAN BODY:動画レッスンタイプで楽しみたい方
  • SOELU:ライブレッスンタイプで楽しみたい方
  • Plez:パーソナルレッスンタイプで楽しみたい方

 

上記の通り。

 

SOELUは動画レッスンもおこなっているので、ライブと動画どちらも楽しむことができます。
それでは詳しい比較を見てみましょう。

 

LEAN BODYとSOELUの比較

 

SOELUはライブレッスンがメインですが動画レッスンも十分なコンテンツを揃えてるので、動画レッスンだけでもいいけど、ちょっとライブレッスンも挑戦したいかなぁ。。という人はありかなと思います。

 

SOELUのライブレッスンはヨガを中心にウエスト引き締めトレーニングやマタニティヨガなど幅広いジャンルを楽しめます。

 

動画レッスンオンリーと決めているなら、LEAN BODY一択でいいと思います。
LEAN BODYはかつてDVDで大人気を誇った「ビリーズブートキャンプ」の ビリー をはじめ Risa など有名インストラクターのレッスンが楽しめます。

参考記事「LEAN BODY(リーンボディ)の口コミ・レビュー | 実際にやってみた感想

 

  • LEAN BODY  : 2週間無料体験あり
  • SOELU    : 100円体験で30日間レッスン受け放題

 

 

Plezは本格的なパーソナルをオンラインで受けられる

 

何度もダイエットに失敗した経験があって今回こそはと思っている人。
Plezは本格的なパーソナル指導をしてくれるので、結果にコミットしたい人は選択する価値ありだと思います。

 

パーソナル指導なので、他のオンラインサービスに比べると少しお金はかかりますが、ライザップなどのパーソナルジムなどと比べると70~80%くらい安く指導を受けられます。

 

パーソナル指導ではしっかりと食事管理について教えてもらえます。
ダイエットと食事管理は切っても切り離せない関係で、食事管理ができればダイエットは8割方成功したも同然です。

 

パーソナルレッスンを受けたいという方は、Plezをどうぞ。

 

  • Plez : 無料カウンセリングあり
    (オンラインや電話での相談~理想の体をつくるアプローチの提案まで無料で提案が気に入らなければやめてOK)

 

まとめ:オンラインフィットネスは安すぎる

 

以上、オンラインフィットネスおすすめの3社をまとめてみました。

 

料金はそれぞれ幅があり、1ヶ月1,000円~40,000円ほどかかりますが、健康的な生活を手に入れれば実質すぐに回収できるって考えていいと思います。

 

肥満などが原因で起こる生活習慣病で治療にかかるお値段はざっとこんな感じ。

■1日あたり治療費

  • 糖尿病  : 4,300円(1ヶ月あたり 129,000円)
  • 高血圧症 : 2,700円(1か月あたり   81,000円)
  • 肝機能障害: 1,700円(1か月あたり   51,000円)

 

オンラインフィットネスサービスにお金を払っても将来的にはこれらの出費を抑えられえることにつながります。

なによりも、健康的でスリムな身体になれば鏡の前で毎日笑顔になれます。

思い立ったが吉日!  ハッピーな毎日に向けて是非お試しあれ。

 

記事で紹介したオンラインフィットネスサービス