BEATは今流行りの高強度フィットネスHIITのレッスンを自宅で受けられるサービスなんです。
実際に体験したところ、たったの30分で汗が噴き出すほどの激しい運動！
これだけ激しいのに楽しいから時間はすぐに経ちました。
とはいえ、
他のオンラインフィットネスとどっちがいいの？
という疑問はありますよね。
そこで、この記事ではBEATを体験した感想などをふまえて、ネット上の口コミや評判、他のサービスとの比較をしながら徹底解説します。
この記事を書いているのは、筋トレ歴3年の元体育教師です。
指導者としての目線とトレーニングの実践者の目線、両方の視点に基づいて解説します。
BEAT（ビート）の特徴とメリット
BEATの特徴とメリットはこちら
- HIITに特化したオンラインフィットネス
- 1回30分ていどの時短トレーニング
- EPOC効果による消費カロリーの増加
順に説明しますね。
HIITに特化したオンラインフィットネス
BEATはHIITに特化したオンラインフィットネスです。
HIIT（ヒット）とは高強度インターバルトレーニングのことで強度の高い運動をインターバル（休憩）を挟みながら連続しておこなう運動のこと。
このHIITに特化したオンラインフィットネスは僕が知っている限りではBEATだけ。
いわゆるエアロビクスダンスのような有酸素系ではなく、無酸素系の運動になるのでかなりきつめですね。
他のオンラインフィットネスに物足りなさを感じているのであればBEATを試してみる価値ありです。
1回30分ていどの時短トレーニング
BEATのレッスンはすべて30分程度のプログラムで、その30分で十分すぎるほどの運動量になっています。
スタジオに行く移動時間もいらないので、忙しくてなかなか運動する時間がとれないなぁとお悩みの人も気軽に参加できますよね。
EPOC効果による消費カロリーの増加
BEATの提供するHIITプログラムは30分程度の運動ですが、EPOC効果により持続的に消費カロリーが向上します。
EPOCとは簡単に言うと、ハードな運動のあとに体を回復させようとする働きによって消費カロリーが高まっている状態のこと。
HIITの最大のメリットはこのEPOC効果によって運動そのものの消費カロリー以上のカロリーを消費できる点です。
時短プログラムでも効果が期待できるのはこういった理由があるからなんですね。
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BEAT（ビート）の無料体験をやってみた感想
BESTの無料体験をしてみて感じたメリットとデメリットをまとめました。
BEATのメリット
- インストラクターが元気いっぱい
- 30分で滝汗
- 心拍数で運動強度が分かる
インストラクターが元気いっぱい
インストラクターがテンション高めでレッスンを盛り上げてくれる。
特にHIITは激しい運動なので、参加者をグイグイと引っ張ってくれるテンションの高さはとても嬉しいですね。
キツイ運動なんだけどテンションに引っ張られてあっという間に時間が過ぎてしまう。
あと、フルアクセスメンバーは専用のアプリで心拍数を共有しているからインストラクターも一緒に競い合ってるからとても楽しく運動できます。
僕は専用アプリを使わないデジタルメンバーの無料体験でしたが、それでも同じように楽しく参加できました。
30分で滝汗
汗が出るからいいってものではないかもしれないけど、やっぱり汗をかくと気持ちいい！
頑張って運動した感がしっかりと味わえますよ。
心拍数で強度が分かる
フルアクセスメンバーになって心拍計をレンタルするか、apple watchを持っていれば心拍数を確認しながらレッスンに参加することができるので、運動強度が分かりやすい。
専用アプリを使っていると参加者の心拍数が分かるのでお互いに頑張っているのがわかってモチベアップにつながりますね。
インストラクターからの声掛けもしてもらえるので、めっちゃ頑張れます。
BESTのデメリット
- ライブレッスンの数が少ない
- 専用のアプリを使うには心拍計のレンタルが必要
ライブレッスンの数が少ない
1日1回、週に4～5回ほどのライブレッスンしかないので、ライブレッスンに参加するタイミングが限られている。
ライブレッスンのスケジュールはHPにのっているので、自分が参加できる時間帯が全然ないのであれば、オンデマンド（過去動画）だけに割り切る必要があります。
とはいえ、過去動画だけでも十分な内容だと思いますね。
専用アプリを使うには心拍計のレンタルが必要
専用アプリを使うと他のメンバーやインストラクターと競い合いながらレッスンが受けられますが、専用アプリを使うためにはフルアクセスメンバーになって心拍計をレンタルする必要があります。
または、フルアクセスメンバーになって自分のapple watchを使うこともできます。
まあ、この点は逆に選択ができるようになっていると捉えれば何ら問題がないのかなとも思います。
BEAT（ビート）のネット上の口コミや評判
悪い口コミや評判
SNS上で調べましたが、BEATの悪い口コミは見あたりませんでした。
先ほど書いたデメリットあたりが悪いところになると思います。
良い口コミや評判
40代 女性
出典：公式サイト
20代 男性
出典：公式サイト
60代 女性
出典：公式サイト
50代 男性
出典：公式サイト
BEAT（ビート）の料金プラン
BEATの料金プランはこちら。
専用アプリを使って参加するとお互いの心拍数が分かるようになって、臨場感あふれるレッスンを受けることができます。
ただ、心拍数が分からなくても楽しく参加できることはできるので、ここらへんはご自分のお好みで選択すればよいと思います。
2,980円で週に4～5回のレッスンに参加できるのであれば、1レッスンあたり200円以下でうけられるのでライブレッスンとしては格安の料金設定になりますね。
専用アプリでの参加の場合、レッスン終了後のクールタイムにインストラクターとコミュニケーションも取れるので、分からないことがあれば質問をしてアドバイスをもらうこともできます。
この価格でアドバイスまでもらえるっていうのはかなりお得ですね。
BEAT（ビート）の登録方法
BEATの登録方法を解説します。
まずは、こちらからBEATのホームページに行きます。>>【BEAT】2週間無料体験
無料体験レッスンに参加するというボタンがあるので、そちらから登録をおこないます。
では、詳しく解説しますね。
写真はPCの画面ですが、スマホでもほぼ同様の画面での操作になります。
BEAT（ビート）の解約方法
BEATの解約方法を説明します。
無料体験をしてみて「ちょっと違うかな・・・」という方は、こちらの方法で解約ができます。
これで解約の手続きは完了です。
写真はPCの画面ですが、スマホでもほぼ同様の画面での操作になります。
まとめ：BEAT（ビート）の体験レッスンに参加した感想と口コミ
今回の記事では、BEATの無料体験に参加してみた感想と口コミなどを解説しました。
BEATは他のオンラインフィットネスと比べてHIITに特化したキツめの運動を提供するサービスとして差別化がされています。
他のオンラインサービスに物足りなさを感じている方は、ぜひ一度BEATを体験してみてください。
少し粗削りなところも感じますが、スタッフの明るい掛け声がそれらをカバーしているとても雰囲気の良いサービスだと感じました。
HIITの人気が上がってくればもっとサービスも向上してくるのかなという期待がもてる印象です。
ともあれ、2週間は無料で体験できるのぜひお試しください。
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