オンラインフィットネスって、スマホさえあれば自宅で手軽に楽しめるっていうのが売りなんだけど、正直スマホの画面って小さくね？
もっと大きい画面で見れたら臨場感も出ても～～っと楽しめるのにって思っているのは僕だけではないですよね。
というわけで、テレビの画面に映してオンラインフィットネスを楽しむ方法をいくつか紹介します。
この記事を書いているのは、筋トレ歴4年の元体育教師です。
日本一オンラインフィットネスにハマっている（たぶん）奥さんを持つ僕が徹底解説します。
オンラインフィットネスをTVの大画面で楽しもう！
- 「Fire TV Stick」
をつかう
- 「Apple TV」
- 「スマートテレビ」
- スマホを直接テレビにつなぐ
- スマホスタンドをつかう
「Fire TV Stick」をつかう
Amazonのプライム会員に入っている人は、この方法一択でしょう！
かくいう、我が家もこの方法でオンラインフィットネスを楽しんでます。
Amazonで「Fire TV Stick」を買って、今使っているテレビに接続すればいいだけなんでめっちゃ簡単です。
うちの場合は、「Fire TV Stick」でYouTubeのフィットネス動画をテレビに映してやってます。
これなら、無料で無限にオンラインフィットネスが楽しめます。
おすすめは、たけまりさん。
ちなみにうちの奥さんは、たけまりさんにドハマりしてて、毎日1時間以上やってますよ。
たぶん、日本一たけまり動画をみている人だと思います。
もちろん効果も抜群！
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「Apple TV」をつかう
基本的には「Fire TV Stick」と同じ。
Apple TV＋ユーザーならこちらがおすすめです。
とは言いません！
というのも、「Apple TV」は価格が高い！そして、「Fire TV Stick」でもApple TV＋が視聴できるから。
じゃあ、「Apple TV」いらないじゃんってわけだよね。
Apple製品大好きな人以外は、「Fire TV Stick」で十分です。
スマートテレビをつかう
まず、スマートテレビって何？って人。大丈夫です。簡単に説明します。
「インターネットに直接接続できる機能を持ったテレビ」これがスマートテレビです。
これなら、問題なくテレビでオンラインフィットネスを楽しめますね。
ただ、このためにわざわざテレビを買うのも違うような気がするので、ちょうどテレビを買い替える予定があるっていう人は、この選択肢も検討してもいいかもです。
スマホを直接テレビにつなぐ
テレビにHDMIの端子があれば、けっこう簡単にスマホをテレビにつなぐことができます。
コードを購入してつなぐだけだから、一番簡単ですね。
「Fire TV Stick」をテレビにつけて、設定してアプリをダウンロードして、、、とか「面倒くさい！」って人は、直接つなぎましょう。
スマホスタンドを使う
テレビにつなぐのすら面倒くさい人は、スマホスタンドを使ってみましょう。
スマホを目線に近い高さに持ってくるだけでも、快適度がグンっとあがります。
また、zoomなどを使った双方向のオンラインフィットネスの人は、この方法がおすすめです。
画面も見やすいし、カメラの画角も安定するのでお互いにメリットがあります。
オンラインフィットネスを快適に楽しむためのグッズ
無くてもいいけど、あった方が少しいいかなというグッズです。
- ヨガマット
- フォームローラー
ヨガマット
オンラインフィットネスをする部屋が、フローリングの場合はヨガマットがあった方がいいですよね。
単純にフローリングだと痛い。
ヨガマットの下に、少し広めにジョイントマットを敷くとよりいいですよ。
体勢によっては、ヨガマットからはみ出すすこともあるけれど、広めのジョイントマットを敷いておけば大丈夫です。
広めのヨガマットでもいいけど、少し値段が高くなるのでウチはジョイントマットで対応してます。
フォームローラー
筋肉をゴリゴリしてほぐす道具です。筋膜リリースってやつ。
これやると、筋肉のコリがほぐれるのはもちろんですけど、体全体の血行がよくなるから身体の調子がホントよくなります。
YouTubeでいろんな動画がアップされているので、それ見ながらやってみてください。
痩せ効果も期待できますよ。
まとめ
今回の記事のまとめです。
- オンラインフィットネスを100倍快適に楽しめる環境
・「fire TV stick」をつかう
・「Apple TV」をつかう
・「スマートテレビ」をつかう
・スマホを直接テレビにつなぐ
・スマホスタンドをつかう - オンラインフィットネスを快適に楽しむためのグッズ紹介
いかがだったでしょうか。
自宅の環境をカスタマイズして、オンラインフィットネスを存分に楽しみましょう。
おわり。