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やり方

  • 2020-09-05
  • 2022-10-28

インクラインベンチプレスの効果的な角度 | 【おすすめベンチ4選】

インクラインベンチプレスをやろうとしている人。 「インクラインベンチプレスは何度くらいの角度でやるのが効果的なんだろう?」 「扱っているベンチではちょうどいい角度が無いのですがどうしたらいいですか?」 「おすすめのインクラインベンチはありますか?」 今回の記事では、こういった疑問に答えます。 この記事を書いているのは、筋トレ歴3年の元体育教師です。 これまでの指導経験とトレーニング実践の経験に基づ […]