- 2021-05-23
- 2022-10-28
【腕トレ】ダンベルカールのやり方 ｜ 逞しい力こぶを作ろう！
ダンベルカールは上腕二頭筋を鍛えるのにとても有効なトレーニングです。 腕は人から見える部分なので、積極的に鍛えたい部位ですよね。 とはいえ、 ・ダンベルカールの詳しいやり方が知りたい ・ダンベルカールのポイントが知りたい ・上腕二頭筋に利かせるコツが知りたい といった疑問もありますよね。 今回記事では、そういっ […]
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上腕二頭筋