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上腕二頭筋

  • 2021-05-23
  • 2021-07-25

【腕トレ】ダンベルカールのやり方 | 逞しい力こぶを作ろう!

ダンベルカールは上腕二頭筋を鍛えるのにとても有効なトレーニングです。   腕は人から見える部分なので、積極的に鍛えたい部位ですよね。   とはいえ、     ・ダンベルカールの詳しいやり方が知りたい ・ダンベルカールのポイントが知りたい ・上腕二頭筋に利かせるコツが知りたい     といった疑問もありますよね。   今回記事では、そういっ […]