- 2021-01-09
- 2022-10-28
ラットプルダウンのやり方 ｜ 背中を鍛えて逆三角形の身体になろう！
憧れの逆三角形体型を手に入れたいですか？ 背中の筋肉を鍛えると、逆三角形の身体になります。 ジムで背中を鍛えるマシンといえば、ラットプルダウンです。 とはいえ、 「ラットプルダウンのきちんとしたやり方が分からないな。ラットプルダウンをやる時のコツってあるのかな?」 といった疑問もありますよね。 今回の記事では、 […]
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背中トレ