ラットプルダウン

• 2021-02-13
• 2023-04-20

クローズグリップラットプルダウンのやり方　｜　背中の厚みを出そう！

クローズグリップラットプルダウンはこのようなアタッチメントを使っておこなうラットプルダウンです。   Vバー MAGグリップ   背中の厚みが出るトレーニング種目になります。   とはいえ、   　 クローズグリップラットプルダウンの詳しいやり方が知りたい 背中に効かせるためのポイントを知りたい   といった疑問もありますよね。   今回 […]

• 2021-01-09
• 2022-10-28

ラットプルダウンのやり方　｜　背中を鍛えて逆三角形の身体になろう！

憧れの逆三角形体型を手に入れたいですか？   背中の筋肉を鍛えると、逆三角形の身体になります。   ジムで背中を鍛えるマシンといえば、ラットプルダウンです。   とはいえ、   　 「ラットプルダウンのきちんとしたやり方が分からないな。ラットプルダウンをやる時のコツってあるのかな?」   といった疑問もありますよね。   今回の記事では、 […]