CLOUD GYM（クラウドジム）は遺伝子解析によって自分の体質にあった運動、食事プランを提供してくれるはじめてのオンラインパーソナル指導サービスです。
とはいえ、
遺伝子解析ってなにをするの？
何が分かるの？
料金設定は？
安いの？
高いの？
という疑問があるのも分かります。
今回の記事では、クラウドジムの口コミやメリット・デメリット、遺伝子解析などの疑問について徹底解説します。
この記事を書いているのは、筋トレ歴3年の元体育教師です。
たくさんのオンラインフィットネスサービスを体験してきた経験と指導者としての観点に基づいて解説します。
CLOUD GYM（クラウドジム）の口コミ・レビュー
ネット上の口コミを調べた結果です。
クラウドジムの良い口コミ
（大学生：女性） 出典：公式サイト
（大学生：女性） 出典：公式サイト
クラウドジムの悪い口コミ
ネット上で今のところ悪い口コミは見あたりませんでした。
今後、悪い口コミを見かけたら追加していきます。
クラウドジムのメリット
出典：CLOUD GYM公式
きめ細かい運動指導や食事管理はパーソナル指導であればあたりまえのこと。
ここではクラウドジムならではのメリットを解説します。
クラウドジムのメリットはこちら
- 低下価格で遺伝子解析に基づいた指導が受けられる
- 自分の体質にあったプログラムの提供が受けられる
- 無料でオンラインセミナーが受けられる
順に説明しますね。
低価格で遺伝子解析に基づいた指導が受けられる
遺伝解析結果に基づいてダイエットプログラムを提供してくれるサービスは店舗型のパーソナルジムでは数店舗ありますが、やはり店舗型のパーソナルは価格が高いですね。
店舗の維持費と受け入れられるお客様の人数を考えるとどうしても店舗型は価格が高くなってしまいます。
オンラインサービスで価格をおさえて且つ、遺伝子解析を取り入れているのは今のところクラウドジムだけです。
自分の体質にあったプログラムの提供が受けられる
遺伝子解析をもとにして、自分にあった運動、食事内容の提供が受けられます。
これまで、何度も自分でダイエットをしてきたけどなかなか成功できなかった人は、特に体質にあったプログラムが必要となります。
自分の体質にあったダイエットプログラムにすることで、ダイエットが上手くいくことはもちろんですが、なによりも楽にダイエットが進んでいきます。
昔ながらの方法だと、何度もトライ＆エラーを繰り返して自分にあった方法を探すのですが、ある程度の専門的な知識とかなりの時間が必要になります。
最新の遺伝子解析と専門家の知識をかりて最短で自分にあった方法が見つけられるはずです。
無料でオンラインセミナーが受けられる
定期的におこなわれる、運動や食事管理などについてのセミナーを無料で受けることができます。
地味にこれが一番の大切な項目です。
パーソナル指導というものは、最終的には卒業しなくてはいけません。
（専属トレーナーを雇えるような一部のセレブは別ですよ）
問題は卒業した後の運動、食事管理をどのようにしていくかです。
トレーナーに指導してもらっていたうちは良かったが、卒業したとたんすぐにリバウンドしてしまったという話はよく聞きますよね。
パーソナル指導を受けて実際に取り組んだ内容と無料セミナーで学んだ知識があれば、卒業後もきれいになった身体の維持、更にきれいな体型への進化をすることができます。
クラウドジムのデメリット
クラウドジムのデメリットです。
- オンラインレッスンの時間が短い
1回のマンツーマンレッスンの時間が45分と少し短く感じます。
お客様の体力的に45分程度が最善というアンケート結果があるからだそうですが、個人的な感想だと、実際に指導を受けながらのレッスンだとあっという間に終わってしまいそうです。
ただ、個人の体力の違いがあるし、たしかにこれから本格的にダイエットを始める人にとってはちょうどよい時間なのかもしれませんね。
遺伝子解析とは
一言に遺伝子解析といってもどういった方法で検査して何が分かるの？
という疑問がありますよね。
ここでは、クラウドジムの遺伝子解析の流れと遺伝子解析で何が分かるのかを解説します。
遺伝子解析の流れ
出典：amazon
- 郵送で検査キットが届く
- 綿棒で口の中の細胞を採取（内ほほをなでるだけ）
- 返送する
以上
遺伝子解析でわかること
クラウドジムで採用している遺伝子解析では筋質と体質を解析します。
筋質と体質を解析することで、どんな運動で痩せやすいのか、どんな食事をすれば痩せるのか逆にどんな食事で太りやすいのかということが分かります。
この解析結果をもとにして、あなたにとって一番効率の良いダイエットプログラムを作成し提供してくれます。
なので、ムリなダイエットでつらい思いをすることなく、効率的なダイエットで体にも心にも負担のないダイエットができるというわけです。
クラウドジムの料金設定
実際の指導の料金設定の前に、無料体験をすることができるのでそちらの説明から。
無料体験
こちらのページから無料体験の申し込みができるので、まずは無料体験をしてみましょう。
無料体験の流れは、
- 無料体験に申し込む
- 無料体験の予約時間になったらzoomに入室
- 10分程度のカウンセリング
- 30分程度の実際のパーソナルトレーニング
- 10分程度のダイエット方針のアドバイス
以上です。
この中で、疑問に思っていることなど聞いておきたいことをしっかりと確認しましょう。
事前に聞きたいことをメモしておくといいですよ。
クラウドジムの料金プラン
結論からいうと、はじめてこのサービスを受けるのなら、短期集中プランの一択しかないと思います。
というのも、基本プランとオプションを選択してとりあえず1ヶ月やってみるとかいうことはほとんど意味がありません。
食事管理のもと1ヶ月過ごせばある程度体重は軽くなりますが、その時点ではまだ脂肪はほとんど減っていない状態です。
肝臓や筋肉中のグリコーゲンとグリコーゲンに含まれている水分が減って体重が減っているだけなので3日もあれば基に戻ります。
きちんと脂肪を消費して実質的に痩せるという結果が現れるのがおよそ２～3ヶ月くらいかかりますので、3ヶ月の集中プランを通して実質的にしっかりと痩せる。
そして、自分にあった運動や食生活をその間に身につける。
そのためのパーソナル指導です。
はじめての人は短期集中プラン一択です。
集中プラン終了後にもう少しだけ続けたいとか、卒業してから少し太ってきたので少しだけ再開したい人は、基本プランを選択するのがいいと思います。
まとめ
今回の記事のまとめです。
- クラウドジムの口コミ・レビュー
- クラウドジムのメリット
- クラウドジムのデメリット
- 遺伝子解析とは
- クラウドジムの料金設定
これまでに何度もダイエットに失敗してきた経験のある人は、一度パーソナル指導を受ける事をおすすめします。
パーソナル指導でも店舗型のものになると料金が高くなるので、料金をおさえたい方はオンライン型のパーソナル指導を選びましょう。
そのオンライン型のパーソナル指導の中でも今回紹介したクラウドジムは、業界初の遺伝子解析を基にした指導をおこなってくれるので、より自分にあったプログラムを提供してくれると期待できます。
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