「今年こそ痩せるぞ！」と意気込んでダイエットを始めても、いつも三日坊主で終わってしまう…。 そんな経験はありませんか？ 厳しい食事制限や激しい運動は、続けるのが難しいだけでなく、リバウンドの原因にもなりかねません。 実は、ダイエット成功の秘訣は、無理なく続けられる習慣を身につけることにあるんです。 この記事では、何度もダイエットに挫折してきた方でも「これならできる！」と思える、ダイエットを成功させ […]
「今年こそ絶対に痩せる！」 そう意気込んでダイエットを始めたのに、いつも途中で挫折してしまう…。 そんな経験ありませんか？ 厳しい食事制限に、慣れない激しい運動。 頑張っているつもりなのに、体重計の数字はなかなか変わらず、気づけばモチベーションもどこかへ…。 そして、いつもの生活に戻ってリバウンド。 この繰り返しに、うんざりしている人も多いのではないでしょうか。 大丈夫です！ この記事を最後まで読 […]
LOOOM（ルーム）は入会金や月額料金がいらないオンラインフィットネスです。 レッスンした分だけ料金を払えばいいので、気軽に始められるオンラインフィットネスサービスですね。 とはいえ、 ・ルームの口コミが知りたい ・1回あたりのレッスン料ってどれくらい？ ・利用のし方が知りたい といった疑問もありますよね。 今回の記事では、 […]
mamaトレは、１００名以上のママさん達にアンケート調査を実施しママさん達の声に答えるべく誕生したオンラインフィットネスです。 とはいえ、 ・mamaトレの口コミが知りたい ・mamaトレのメリットやデメリットが知りたい といった疑問もありますよね。 今回の記事では、そういった疑問について徹底解説します。 この記事を書いてい […]
オンラインフィットネスって、スマホさえあれば自宅で手軽に楽しめるっていうのが売りなんだけど、正直スマホの画面って小さくね？ もっと大きい画面で見れたら臨場感も出ても～～っと楽しめるのにって思っているのは僕だけではないですよね。 というわけで、テレビの画面に映してオンラインフィットネスを楽しむ方法をいくつか紹介します。 この記事を書いているのは、筋トレ歴4年の元体育教師です。 日本一オンラインフィッ […]
Kenz（ケンズ）は「痩せる」ではなく、「楽しく美しくなれる」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。 テレビや雑誌でも取り上げられてますよね。 とはいえ、 Kenz（ケンズ）利用者の口コミやSNS上の評判って実際にどうなんだろう？ メリットやデメリットも知りたいな Kenzの料金設定は？ といった疑問もありますよ […]
オンラインパーソナルトレーニングのKimiはLINEのやり取りを通して個別指導をしてもらえる業界最安値のサービスです。 とはいえ、 Kimiオンラインフィットネスの口コミが気になるなぁ 失敗はしたくないから事前にしっかりと見極めたい！ といった疑問もありますよね。 そこでこの記事では、Kimiオンラインフィットネスのメリット・デメリットな […]
WITH Fitness（ウィズフィットネス）はプロのパーソナルトレーナーによる本格的なオーダーメイドのボディメイク指導がリーズナブルに受けられるスマホアプリです。 とはいえ、 ・ウィズフィットネスの口コミや評判が知りたい ・ウィズフィットネスのメリットやデメリットが知りたい ・スマホアプリで具体的に何ができるのかが知りたい ・ウィズフィットネスの料金が知りたい & […]
CLOUD GYM（クラウドジム）は遺伝子解析によって自分の体質にあった運動、食事プランを提供してくれるはじめてのオンラインパーソナル指導サービスです。 とはいえ、 クラウドジムが気になるけど評判はどうなのか知りたい 遺伝子解析ってなにをするの？ 何が分かるの？ 料金設定は？ 安いの？ 高いの？ という疑問があるのも分かります。 今回の記事で […]
BEATは今流行りの高強度フィットネスHIITのレッスンを自宅で受けられるサービスなんです。 実際に体験したところ、たったの30分で汗が噴き出すほどの激しい運動！ これだけ激しいのに楽しいから時間はすぐに経ちました。 とはいえ、 BEAT（ビート）の口コミや評判ってどうなんだろう？ 他のオンラインフィットネスとどっちがいいの？ […]
オンラインフィットネスが少し気になっている人。 「オンラインフィットネスって実際に効果があるの？ないの？」 「どんな効果があるの？」 「オンラインフィットネスをやるとしたらどんなサービスがあるの？」 「お試しで体験できたりするのかな？」 「おすすめのサービスはありますか？」 こういった悩みにお答えします。 この記事を書いているのは、筋トレ歴3年の元体育教師 […]
自宅で運動を始めようと考えている人。 「自宅でできる運動を教えてほしい」 「自宅で運動をしてダイエットしたい」 「自宅で運動を続けるコツを知りたい」 こういった疑問にお答えします。 この記事を書いているのは、筋トレ歴３年の元体育教師です。 コロナによる自粛生活中に自宅でやった運動からダイエット効果が期待できると感じたものを厳選して解説します。 […]
リーンボディを始めようかどうか迷っている人。 「リーンボディを始めたいけど口コミが気になるなぁ。。。」 「失敗はしたくないから事前にしっかりと見極めたい！」 といった声に対して、私が実際に利用してみて分かったリーンボディのメリット、デメリットをまとめました。 後半には、「登録の手順」や「退会の手順」も解説してますので参考にしてください。 この […]
おすすめのオンラインフィットネスが知りたい人。 コロナ禍で自宅で身体を動かすことの需要が高まってきて、オンラインでおこなえるフィットネスサービスもたくさん提供されています。 「オンラインフィットネス」に興味があって始めてみたいけれどどれを選べばいいか迷ってしまうし、せっかく始めても「思っていたものと違う。。。」という失敗はしたくないですよね。 そんな中で今 […]